类型: 科幻 爱情 冒险 地区:马来西亚 年份:2006
主演:未知
导演:未知
更新:1726839299
简介: “一本正经”跟你开个宇宙玩笑 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。 详情
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内详